Перевод/Язык: Русский
Продолжительность: 01:00:37
Дата добавления: 27.Июн.2010 [21:37]

О фильме: Многие из нас мечтают похудеть и, чтобы сбросить лишние килограммы, прибегают к самому простому способу - диете. Ведь сегодня в Интернете, журналах, рекламе представлено огромное количество самых разных методов похудения. Но даже самые популярные из них имеют противопоказания и подходят далеко не всем. Если вы хотите эффективно избавится от лишнего веса, диск "Энциклопедия диет" поможет вам. Благодаря ему вы узнаете, какие типы диет существуют, плюсы и минусы каждой из них, услышите много других полезных советов, которые позволят каждому найти свой способ снижения веса. Индекс массы тела. В этом разделе подробно объясняется, как правильно рассчитать индекс массы тела. Есть ли у вас избыточный вес, он позволит определить какое количество лишних килограмм нужно сбросить для идеальной стройно...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Перевод/Язык: Русский
Продолжительность: 00:52:43
Дата добавления: 27.Июн.2010 [19:21]

О фильме: Статистика свидетельствует, что число глазных заболеваний у детей и взрослых во всем мире растет год от года. Школьная миопия… Этот диагноз – один из самых ранних и горьких плодов образования. Следуя терминологии офтальмологов – результат со знаком минус. Обследования школьников показывают, что уже в младших классах две трети детей имеют нарушения зрения. Близорукость молодеет, эта печальная тенденция с каждым годом выявляется все отчетливее. Количество взрослых, страдающих этим недугом, также увеличивается год от года. Посмотрев наш фильм, вы узнаете: как грамотно организовать свое рабочее место, какие продукты полезны для глаз и какие упражнения укрепят глазные мышцы. Советы опытного специалиста, основанные на безлекарственной терапии, помогут вам сохранить бесценный дар природы – зрение...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Перевод/Язык: Профессиональный, одноголосый
Продолжительность: 01:12:01
Дата добавления: 23.Июн.2010 [17:48]

О фильме: Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую осанку и мышечный баланс. Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес" - щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес. Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты - Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Перевод/Язык: Русский
Продолжительность: 00:58:50
Дата добавления: 22.Июн.2010 [19:42]

О фильме: Проблема избыточного веса очень актуальна сейчас, как, впрочем, и всегда. Ведь лишние килограммы не только "портят" фигуру, но и вредят здоровью. Надеясь избавиться от лишнего веса, полные люди зачастую прибегают к различным методам которые, увы, не всегда эффективны. Некоторые из них даже губительно отражаются на здоровье. Программа "Худеем с умом" поможет людям, страдающим ожирением или просто имеющим лишний вес, грамотно построить свой рацион питания, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье. Режим питания. Как выстроить режим питания так, чтобы правильно распределить пищу на протяжении всего дня. Например, как заставить себя завтракать - проблема, с которой сталкиваются люди, привыкшие выпивать утром чашку кофе и наедаться вечером. Нужно знать, какой объем порций необходим нам...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Перевод/Язык: Русский
Продолжительность: 00:57:40
Дата добавления: 18.Июн.2010 [14:46]

О фильме: Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой.
Разминка Разминка позволяет настроиться на работу, вспомнить принципы пилатеса - подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание - и подготовить тело к работе при помощи разогревающих упражнений.
Основная часть На...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Перевод/Язык: Русский
Продолжительность: 00:57:40
Дата добавления: 18.Июн.2010 [14:10]

О фильме: Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой.
Разминка Разминка позволяет настроиться на работу, вспомнить принципы пилатеса - подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание - и подготовить тело к работе при помощи разогревающих упражнений.
Основная часть На протяжении всего зан...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Перевод/Язык: Русский
Продолжительность: 00:51:17
Дата добавления: 18.Июн.2010 [13:25]

О фильме: Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие! Идеально подходит для домашних условий!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Перевод/Язык: Русский
Продолжительность: 00:36:45
Дата добавления: 19.Май.2010 [19:34]

О фильме: Занятие ведет научный руководитель Лечебно-Оздоровительнго Центра Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г. Ростов-на-Дону. А. Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Перевод/Язык: Русский
Продолжительность: 01:43:24
Дата добавления: 11.Май.2010 [10:29]

О фильме: Любой мегаполис, в том числе и Москву, опутывают сети закусочных, позволяющих, что называется, «перекусить на ходу». При нашем темпе жизни это очень удобно: быстро и вкусно. Только всегда ли мы задумываемся о последствиях такого режима питания? Человек «подсаживается» на продукты «быстрого питания» не только потому, что это быстро и экономично. Это еще и вкусно. В такой еде много химических ароматизаторов и добавок, т. е., «усилителей вкуса». Привыкаешь к ним быстрее, чем к кокаину. А последствия одинаковы — разрушенное здоровье. Самый известный из «усилителей вкуса» — MSG. При попадании в организм он легко проникает из крови в мозг и напрямую на него воздействует. В результате кажется, что мы съели что-то совершенно потрясающее, и нам хочется есть это снова. Ожирение и инфаркты — таковы п...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Перевод/Язык: Русский
Продолжительность: 01:05:23
Дата добавления: 24.Апр.2010 [17:06]

О фильме: Косметических средств для борьбы с целюллитом великое множество. Но самый приятный из них – шоколадный массаж. Он не только поможет вам распрощаться с надоедливой «апельсиновой коркой» на проблемных зонах, но и послужит прекрасным средством от стрессов и плохого настроения.
В шоколаде, который можно приготовить специально для массажа из какао и масла какао-бобов, содержится кофеин. Именно он активизирует клеточный обмен и сжигает жир, а также стимулирует микроциркуляцию крови и оказывает лимфодренажное воздействие. Какао обеспечивает прекрасное состояние вашей кожи, делает ее более гладкой и нежной, способствуя выработке гормона счастья – эндорфина. А масло, в свою очередь, борется со старением. Посмотрев фильм, вы научитесь в домашних условиях самостоятельно готовить шоколадную сме...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5